提升体能应对密集赛程，体能迅速提升
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定向运动专项体能训练包括()。
1、定向运动专项体能训练包括：耐力训练、柔韧性训练、灵敏性与协调性训练 定向运动，又称越野识途运动，是一种锻炼人们，在野外生存能力的运动。起源于19世纪末20世纪初的斯堪的纳维亚半岛。
2、定向运动专项体能训练包括：身体素质训练和技术训练 身体素质训练 一般训练 ： 包括跑、跳、投掷等各种运动项目的练习 ， 进行基础体能练习，提高学生身体素质。
3、定向运动基础技术训练包括()。设定时间跑，定距定时跑，肌肉爆发力与耐力训练。定向运动作为一种专业竞技运动项目，基础体能中的跑步则是重中之重。
4、体能训练是为提高运动员综合的专项竞技能力服务的，一定要与专项竞技的特点相结合。体能训练的内容就是发展专项需要的运动素质，其中，又应突出发展专项竞技需要的主要素质。
5、体能训练内容有以下：一-、力量 . 上肢：俯撑、单杠垂体引体向上、双杠支撑臂屈伸。躯干：仰卧起坐、俯卧挺身、侧卧起坐。下肢：蛙跳、单脚跳、深蹲。速度短距离跑、快速俯撑、听声音跑或是做出反应。
6、大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组。
运动员7天要踢3场比赛,亚冠官方为何要如此安排赛程?
1、从全新的亚冠赛制可以看出，这个赛程安排基本上和欧冠联赛一致。 过去两个赛季，因为疫情缘故，中超球队参加亚冠基本是弃权或者派预备队参赛，成绩惨不忍睹。
2、亚冠联赛的东半区参加附加赛的共有来自中、韩、泰、印尼的四支球队，赛制是采取抽签来决定对手和主场，一场比赛定胜负，总共要打两轮附加赛，才最终决出参加亚冠正赛的一个名额。应该是这样。
3、北京时间2月16日，根据亚足联官网的显示亚足联官方再次调整了亚冠赛程，广州恒大、北京国安和上海上港有几场比赛再次进行了主客场对调，这也是亚冠赛程的第三次调整。
世亚预赛篮球赛程
世界杯亚洲预选赛赛程如下：第一阶段比赛将于2023年10月12日和17日进行。第二阶段比赛将于2023年11月至2024年6月期间进行主客场较量。第三阶段比赛将于2024年9月至2025年6月进行主客场双循环赛。
男篮世界杯亚洲预选赛赛程为：2023年8月26日，中国男篮对阵塞尔维亚男篮；2023年8月28日，中国男篮对阵南苏丹男篮；2023年8月30日，中国男篮对阵波多黎各男篮。
年7月5日，在男篮世预赛美洲区比赛中，加拿大以113-67战胜美属维京群岛。2022年8月25日，2023年男篮世界杯预选赛亚大区第二阶段比赛，中国男篮在客场以68：56战胜哈萨克斯坦男篮，取得第四窗口期开门红。
篮球世界杯亚洲赛区预选赛程如下：北京时间2022年8月25日：中国男篮vs哈萨克斯坦男篮。北京时间2022年8月29日：中国男篮vs巴林男篮。北京时间2022年11月11日：中国男篮vs伊朗男篮。
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