卡尔·马龙当年的体能训练表
通常会用5组，每组10次的组合器械下拉和3组每组15次的杠铃上举来锻炼他的背肌，这两组练习是迅速增长背部肌肉力量的 有效的 ，然后他还会在划船机上工作20分钟，这有助于延展背肌的宽度和与臂肌的协调性。
事实上，以马龙现在的身板，应付NBA比赛并不难，爵士的体能训练师在见到他时就说：“嗨，不如你换身球衣上场吧，瞧你那胳膊，一点都没变。”不过，重回球场的这种念头马龙可从未有过，“一旦退役，我就会过另外一种生活。我每天要陪孩子、照顾生意，我很享受现在的生活。
已经35岁的詹姆斯依然在赛场上有着统治力，实在是令球迷们十分佩服。而卡尔·马龙也是NBA联盟有名的肌肉男， 时期的卡尔马龙身体对抗性非常 ，他的麒麟臂比一些球员粗壮，并且自身的腹部肌肉线条十分清晰，实在是令人羡慕。
马龙喜欢打猎，在打球时他就时常抽空前往深山老林打猎，退役之后他更是成了老猎户约翰斯托克顿的生活 除了马龙，当年犹他双煞的另一位，斯托克顿，拥有你更意想不到的业余生活。你以为马龙开这么大的大脚车就很了不起了？手持战斗机驾照的斯托克顿笑笑不语。
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卡尔·马龙是有史可考的 伟大4号位球员，他名副其实，尽管相对于篮球运动员，他更像一个橄榄球场上的跑锋。体格和力量使他在低位难以防守，他还是完成快攻的好手，并且有一手致命的中距离跳投。 他的职业生涯写满辉煌：2届MVP，以及仅次于天勾Jabbar的总得分数字：36928。
马龙的 简历：马龙，1988年10月20日出生于辽宁省鞍山市， 男子乒乓球队运动员，上海交通大学校友。效力 男子乒乓球队，担任队长。马龙是首位集奥运会、世锦赛、世界杯、亚运会、亚锦赛、亚洲杯、巡回赛总决赛、全运会单打冠军于一身的超级全满贯男子选手。家世：马龙的父亲是事业单位中层干部。
马龙，1988年10月20日出生于辽宁省鞍山市。 男子乒乓球队运动员，奥运会乒乓球冠军。2014年任 男子乒乓球队队长， ，是首位集奥运会、世锦赛、世界杯、亚运会、亚锦赛、亚洲杯、巡回赛总决赛、全运会单打冠军于一身的超级全满贯男子选手。
马龙5岁开始在鞍山学球，13岁时被关华安教练看作是一块璞玉，被带到北京继续学习。2003年进入 队。右手横板两面反胶弧圈球结合快攻打法，是 乒乓球男队近两年涌现出的新秀。马龙技术打法全面，技战术使用合理，曾在2004 锦标赛上获得男单亚军。
NBA现役有哪些球员铁定会被主队退役球衣?
吉诺比利现在也进入了即将退役的年龄，他在马刺荣誉满身，想必退役球衣是必然的事情。第二位，诺维斯基 诺天王进入nba就一直效力于达拉斯小牛队，从目前来看，诺天王本人也是决定了在小牛队再奋战 后一个赛季，然后退役。
第二毫无疑问被主队退役球衣的应该是诺维斯基，司机在小牛19年了，下赛季还在小牛继续征战，整个职业生涯都在小牛度过了，多次为小牛引援而选择降薪，为小牛带来一座总冠军，拿过MVP和FMVP，现役得分超过三万，在小牛的历史地位是毋庸置疑的。
现役的利拉德，杜兰特，还有姚明母队的双MVP等等，很多球星都会被退役球衣。 但是还有2人不仅被退役球衣，而且是100%会被立铜像，这两位 是谁我们来认识下。 位就是勇士队库里，他就是勇士队史 人，而且很难被超越。
司机归还德国球星 包,仅得到一件球衣作为回报:有啥用?
1、在一次打的行程中，诺伊尔将 包落在了出 车上。司机驱车120公里归还， 后收到了一件签名球衣作为谢礼。司机非常不满意，指责诺伊尔连一句谢谢都没有，“我要这球衣有何用？”《图片报》报道截图 报道称，这位德国司机名为哈泽尔，在工作结束清理自己出 车时发现了诺伊尔的 包。
2、答案是所有的球星都不会穿一件扔一件，都会洗洗再穿，只是洗几次的问题，大球星一般穿3-4次，角色球员穿的就会更久一些。但是这里有一个例外，就是上赛季的科比。他每场赛后都得把球衣送给了别人。JJ雷迪克曾经这样回答这个问题：“没错，基本每场都洗。球衣很贵的，球队得到的份额有限。
3、减少摩擦 舒适性优先 Nike Pro可以像运动员的身体一样柔顺。Nike Pro服装使用了柔软的涤纶面料，具有管状结构和平整的接缝，可以提高运动员的舒适度，避免摩擦。管状结构去除了身体侧面的接缝，而颈部的平整接缝可以确保不会与皮肤之间形成摩擦。无论是在训练还是在比赛中，都可以帮助运动员保持运动状态。
4、篮球 乔丹曾经穿过的一件背心，在15号的时候，在美国的纽约进行拍 ，并且以1010万美元的 被拍 了下来，这件背心并不单单只是一件普通的背心，它寄托着粉丝对于乔丹的热爱，它的价值是不可以用金 来衡量的。
5、除了是名字的谐音以外，还包括当球队需要他的时候，把球交到手中，你将会得到需要的答案，我理解的，嘻嘻。 论坛常用的：A.I，名字 个字母串起来。或者I3，名字的 个字母加球衣 ，现役的许多球员都有这样的称呼，当然你要足够用名气支持那个 。
亚历山大·赫莱布人物概述
1、亚历山大·赫莱布，斯图加特的中场核心，以其出色的表现和稳定的发挥，成为了球队的中流砥柱。赫莱布出生在白俄罗斯首都明斯克，父亲是一名公共汽车司机，母亲是建筑工人。他和弟弟在明斯克的足球训练营接受专业训练。
2、亚历山大·赫莱布，白俄罗斯籍足球运动员，以其出色的技术和中场 力在 享有盛名。出生于首都明斯克，1981年5月1日降临人世。身高达到185厘米，体重69公斤，这为他在中场位置上提供了坚实的体型和出色的运动能力。在足球生涯中，赫莱布以其独特的风格和表现 得了广泛赞誉。
3、亚历山大·赫莱布，白俄罗斯足球界的杰出人物，他的成长经历 满了挑战与荣耀。赫莱布自幼家境贫困，母亲是一名油漆工人，父亲则在加油站工作。由于父亲曾前往切尔诺贝利核电站地区工作，不幸留下了后遗症。尽管如此，赫莱布并未因此失去对生活的热爱与对足球的追求。
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