拔河阵容如何排列「拔河阵容如何排列队伍」

拔河时老师为什么要让人弯着腰?

所以这个队形的重心一定是越往后越靠下的，所以由高到矮的排列可以顺着力的方向，可以把力量发挥到最大化。人与人之间的距离适中就好，不要太紧，影响相互发力，也不要太远，这样队形会摇摆。

拔河时用力的是腿和腰，而不是手臂，所以，人的重心要尽量压低，身体尽量向后倾，重心落在支撑点的后面。

蹲的越低越好，但要能使上劲为原则。全体人尽量向后倾斜，身体向后伸展拉直，不可以弯着腰、蹲着拉。

身体后倾，放低重心。头后仰，也是在放低重心，而且可以不用被对方干扰。在极度拉力的状态下，突然往前迈三小步，让对方倒下，然后猛地回拉。

四个队参加拔河比赛如何抽签,比赛?

1、很简单，如果时间允许，就先单循环，成绩最好的两队再进行总决赛。赛程：4队抽签编号1-4 第一轮：1-4，2-3 第二轮：1-3，2-4 第三轮：1-2，3-4 每场比赛3局2胜，战绩相同的话，比较两队胜负关系。

2、如果时间允许，就先单循环，成绩最好的两队再进行总决赛。赛程：4队抽签编号1-4。第一轮：1-4，2-3。第二轮：1-3，2-4。第三轮：1-2，3-4。

3、淘汰赛：分三ABC组，每组4个队，抽签决定比赛组别。注：凡组别中出现弃权比赛的，本组的剩余队之间将通过循环赛产生参加决赛的队伍。

4、拔河比赛规则如下：采用淘汰赛制，三局二胜。

9个队伍打单循环,每天打6场比赛,6天打完,怎么安排比较公平?拔河...

*6=36场 一共比赛36场 用排列组合来算 从9个队伍中选择2个来比赛 就是C9 2=36场 正好分完 一般情况下，可分两轮进行：设A组5支队伍、B组4支队伍，比赛前抽签，确定每个组的相互对手。

有三选一的方法啊，先把九个队分成三个比赛区，三个比赛区的赢者再一起比赛，赢的那队就是冠军队咯。

抽签分成三组，每组三个队，三组决出三个优胜。2 每支队伍依次交手(共36场)，三局两胜，赢了算两分，输了一分。比最后分数高低，取前三。方案二更公平，但是比赛场次多，方案一快速。

个队一组，每组循环，每组第一名进入决赛。3个队再单循环比赛，决出一二三名。

拔河如何站位

首先是人员的站位。小个子在前、大个子在后以丁字步顺位交叉站位。前腿120－130度，后腿90－110度，两脚的距离稍大于肩，这样既能节约空间，又能保证集体的合力直线作用于绳子。

拔河站位技巧包括队员位置、身体姿势、重心位置、呼吸配合。队员位置：在拔河比赛中，队员的位置是非常重要的。一般来说，队伍的中央是力量最大的地方，因此，队员应该尽量站在队伍的中央。

拔河可以稳赢的技巧包括站位、抓绳、膝盖、腰部力量、步伐、眼神、节奏、心态、策略、训练。站位 队员之间的站位十分重要。

拔河的时候为什么要左边一个人右边一个人站

一般来说，初练拔河时多半采用两边互站的方法，因为用这种站法可使绳子稳当些，队员不易倒下或出界，但应注意防止绳子左右打弯，特别要注意不能是站在左边的向左拉、站在右边的向右拉，致使力量分散。

比赛前，为保证公平，要保证拔河两边人数必须要相等。拔河比赛需要将人分成两组进行对抗，为了保证本身的公平性，双方人数需要坚持均等原则。除参赛选手以及裁判等工作人员外，其他人员不能进入拔河道。

拔河比赛队形是一字长龙的队形，在绳的两边分别依次间隔站立，双手紧握绳子，也是在绳子的左边一人双手握紧绳子，然后右边一人也在 其双手的后边紧握绳子。就这样依次从左到右交叉紧握绳子。

绳要直：比赛前绳子拉到最直，一定要最直！否则后面的人再用力，绳子是弯的，就中和了。所有人的力都要向正后，如果有一人向左，一个人向右，就等于他二人没拔，那么队伍就等于少了两个人。

队形：由高到矮。因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。力气大的人要排在最前面发力进攻，体重重的人摆后面，这样可达到最大效率。

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